v/Lars Fomsgaard, der er selvstændig hjerneforsker, hypnotisør, mentaltræner, coach, forfatter og foredragsholder.

Der ikke ret mange mennesker, der ved, hvordan tanker og følelser opstår, og hvor de opstår i hjernen. Når man ikke ved det, er det ikke så mærkeligt, at tanker og følelser kan være svære at styre. Ved man derimod, hvordan og hvor de opstår, er de ret lette at styre. En måde vi tænker på, kan betyde, at vi får en dårlig følelse.

Hvis du skal til eksamen i morgen og bliver nervøs, så er det ikke eksamen, der gør dig nervøs, men det du TÆNKER om eksamen. Hvis du får det dårligt, når du tænker på en ubehagelig oplevelse, du oplevede for en uge siden, så er det ikke oplevelsen der gør, at du får det dårligt, men det du TÆNKER om oplevelsen.

Hvis du tænker: “Det kan jeg ikke finde ud af”, så får du ret.

BRUG HJERNEN BEDRE giver dig denne viden og teknikker, som kan benyttes af alle uden forudsætninger.

Mere end 99 pct. af alt, hvad vi siger, tænker og foretager os, er automatiske reaktioner, som vi har tillært os tidligere i livet. Dette gælder også depression, angst, stress, fobier, tvangstanker, tvangshandlinger, OCD med videre.

I dorsolateral præfrontal cortex, et lille område placeret i siden af panden, har vi vores bevidsthed, eller nærmere kontrolcenteret for bevidstheden.

Resten af hjernen fungerer som en autopilot. Vi har meget glæde af autopiloten, for den gør, at vi kan udrette alt det vi kan, fx cykle og spise og tale samtidig. Det er også den, der er årsag til, at du gør det samme hver aften, når du skal i seng.

Hvis autopiloten er blevet programmeret forkert, kan det give sig udslag i stress, angst, depression og andre invaliderende tilstande.

Selvom vores bevidsthed er lille i forhold til autopiloten, kan vi ændre på programmeringen. Det kræver at man ved hvordan og hvor tanker og følelser opstår i hjernen.

BRUG HJERNEN BEDRE giver dig denne viden og teknikker, som kan benyttes af alle uden forudsætninger.